60歳を過ぎて今まで以上に「健康」を意識して、 それを維持していくために続けていることがあります。 ・ウォーキング １万歩もたまにでは効果はありません 大股早歩きで２０分程度近所の公園を歩いています 毎日歩いて８年です ・煮干しと鰹節で出汁を取り…
体調不良が続いているのに、 検査をしても異常なし。 ・体が重くだるい ・めまい、むくみ、頭痛がある ・全身に倦怠感がある ・疲れやすい ・ぐっすり眠れない ・手足や腹、腰の周りに冷えがある ・便秘が続く 体調不良はそれ自体が大きな病気につながること…
今日はある女性のお話なんですが、 ２０年ほど前から色々症状が出てきまして、 ここ数年では健康診断でもハッキリと数字に表れてきました。 ・クレアチニンが高い ・中性脂肪値が高い ・A１Cが高い ・便秘 ・体中がかゆい クレアチニンは体にとって不要なモ…
人それぞれと言ってしまえばそれまでなんですが、 認知症は高齢になってから、突然に始まるのではなく、 40歳後半くらいから徐々に始まると考えられています。 年齢とともに動脈硬化が発症し、脳の血管を硬くしていくことで、 どなたも認知症になりやすい状…
病気になったら、まずやるべきことは？ 病気を治していく際に、とてもプラスになる方法があります。 それは「肝臓を元気に動かすこと」です。 病院では苦手な分野ですが、私たちにとってはとても重要な部分です。 病気になったら 病院ではまず病名をつけます…
ランキング参加中健康 毎日暑い日が続いています。 埼玉は３８度を超える酷暑。 あまり無理をしないように冷房の中で過ごしております。 今日は大腸がんになったある女性のお話をさせていただきます。 この女性は６５歳の時に大腸がんを発症、 緑内障、便秘…
ランキング参加中健康 がんになる人は、低血圧で低体温です。 体はいつも冷たくて、お腹の調子も良くありません。 体全体の循環が良くないのです。 ですから体に溜まっている老廃物を排泄できず、 体の機能は低下している状態です。 またがんを切って取って…
ランキング参加中健康 肝臓はとても大事な働きをしています。 体内に取り込んだ様々なものを代謝したり、 エネルギーを蓄えて、必要に応じて放出したりと、 休みなく働いてくれています。 体に余分なエネルギーが入り続けると、 皮下脂肪が増えるだけでなく…
ランキング参加中健康 これまで２０年たくさんの方々に 「肝臓を元気にしましょう！」とお声がけしてきたんですが、 皆さんもご存じの通り肝臓は“沈黙の臓器” 「それじゃあ、肝臓をきれいに元気にしよう！」と なかなかならないんです。 肝臓は500の機能を持…
ランキング参加中健康 ある大学病院長さんがおっしゃっていました。 「大きく切るよりがんのある場所だけ取り除くように」 がんはデキモノとは違います。 これは皆さんが理解していることと思います。 がん細胞ができるには、食事だけでなく 喫煙、ウイルス…
ランキング参加中健康 誰だって、いつまでも若々しく元気に過ごしたいものです。 ただ日に日に歳を重ねていきます。 そんな心配をよそに、体は毎日休まず動いてくれますが、 その動きを軽快にしていくことが何よりも大切なんですね。 なかでも肝臓はとても重…
血管はもともと軟らかく弾力があり、 しなやかであれば酸素や栄養の運搬、 また老廃物の排出もスムーズにおこなわれます。 それが滞ってしまうために、動脈硬化による病気が発症するわけです。 動脈硬化そのものの症状はなく、どこかが痛くなるわけでも、 寝…
ある女性は毎年がん検診を受けているにもかかわらず、 乳がんと診断されました。 ご家族もがんで亡くなっていて、どうしたらいいか･･･ 震えが止まらないと、私に声をかけてくださいました。 血圧や中性脂肪値も上がっているとのこと。 身体の中は見えません…
皆さんは肝臓が疲れていると感じることはありますか？ 肝臓って、よほどのことがないと文句を言いませんし、 「疲れが抜けない」とか「朝の目覚めがいつも悪い」とか、 これらが肝臓機能の低下が原因だと考える人は 少ないかもしれませんね。 ところが肝臓は…
高血圧や糖尿病、高脂血症、肥満などの生活習慣病は 認知症を引き起こす原因のひとつと考えられています。 若い頃にうつ病になった人は認知症を発症しやすいですし、 また何らかの持病があったり、体調不良をきっかけに 認知症を発症するケースもあります。 …
WBCで準々決勝イタリア戦で見せた 大谷翔平選手のセーフティバント。 「チームの勝利より優先する自分のプライドはなかった」 本当に大谷選手らしくて、言うだけでなく、 ちゃんと実行できる彼の素直な性格、素晴らしいですね。 “健康”になりたい人にとって…
◆ 肝臓を元気に動かしましょう！ ◆ https://harmonylife18.hatenablog.com/about 病気を改善していくために一番大切なのは 「500の機能をもった肝臓を元気に動かす」こと。 実は多くの人が、これができていないんです。 特に重要なのは肝臓機能の中でも、 「…
今、女性の体が汚れていると言われています。 特に子宮、卵巣がかなり汚れていて、そのために 女性の病気も右肩上がりで増えているそうです。 最近は見るからに若くてきれいな女性がたくさんいます。 でも子宮や卵巣がかなり汚れていて、 そのために多くの女…
今は年齢に関係なく、結構若い人でも血管が汚れていて、 そのために体の機能が低下して病気が発症している人がほとんどです。 もし健康で元気になりたいというのであれば、 一度肝臓をきれいにするといいですよ。 どうして「肝臓」なのかというと･･･ 私たち…
様々な病気は「血管の汚れ、詰まりが原因」 これをまず知っていただきたいです。 以前より血圧が高くなったら、 それは何かしらの病気の始まりなのです。 血圧は年齢と共に、少しずつ上がっていきます。 使った分、血液が汚れ血管が詰まるために、血圧は上が…
血圧が高いとか、中性脂肪値が多いとか、 最近気になっている方も多いかと思いますが、 がんになる可能性もありますよね。 今は２人に１人ががんになるといわれています。 そうした時に特に低血圧、低体温の人は要注意です。 体に力がなくて循環もかなり悪く…
皆さんの血管はきれいでしょうか？ 太い血管も細い血管も目には見えないですが、 でも年齢と共にどなたの血管も汚れていて、 いつの間にか流れも悪くなっていると思われます。 今、血管の汚れや詰まりが原因で病気になる人が増えています。 生活習慣病は生き…
WBC優勝おめでとうございます。 監督、コーチ、選手、 陰で支えてくれた皆さん一人一人の力が重なって、 こんなに大きな夢を実現していただきました。 皆さんにありがとう！って言いたいですね(^^♪ なかでも大谷翔平選手のがむしゃらに突き進んでいく姿には…
先日米粉パウンドケーキにりんごを入れてみたのですが、 そこにシナモンは欠かせない香りです。 皆さんもお料理にシナモンを使うことあると思いますが、 ちょっと気になることがあったのでお伝えしますね。 シナモンには大きく分けて、 スリランカ産「セイロ…
腸はとても大事な臓器です。 でも思った以上にお腹の中が動いていない人が多いです。 あまり運動せず、お酒が好きで、 冬でもかき氷を食べたりしていれば、 腸内環境にも影響がでてきます。 低体温の場合もそうですし、例えば 盲腸を切って取っただけでも、…
笑福亭笑瓶さんが急死？！まだ６６歳で逝くなんて、もうビックリです。 笑瓶さんはテレビでよく拝見しておりましたが、 いつも笑顔で優しい印象しかありません。 師匠の鶴瓶さんのことを思うと、涙が出てしまいました。 とても悲しいです。 心よりお悔やみ申…
年齢と共に中性脂肪値が高くなったら･･･ ちょっとここで真剣に考えた方がいいですよ。 まして肝臓に脂肪がたまっていれば、 本当に大変なことですよ(>_<) 肝臓は500の機能をもった臓器ですが、 そこに脂肪がたまって動かなくなってしまったら、 生きるか死ぬ…
◆ 肝臓を元気に動かしましょう！ ◆ https://harmonylife18.hatenablog.com/about 日本では２人に１人ががんになり、 ３人に１人ががんで亡くなっています。 がん検診を受けることで、 がんによる死亡を減らすことはできます。 しかしながら、 もしがんになっ…
認知症にしてもほかの病気にしても、 生きてきた分血液は汚れ流れが悪くなってきて、 下手をすればすぐに詰まってしまう状態にあるんですね。 今は年齢に関係なく、結構若い人でも血管が汚れていて、 そのために体の機能がマヒして病気になっている人も多い…
健康でいるためには、やはり食事は大事だと思います。 でも食べてばかりではダメ！ 出すことも必要だし、寝ることも運動することも大事なこと。 １日７回倒れていた私が、 どうしたら元気になれるかを考えた時に分かったことは、 病院へ行って薬を飲み続ける…
