もうとっくに終わっている箱根駅伝。 実は私、何度も繰り返し見ているんです。 昨日も見てしまいましたよ(^^ゞ 何といっても３区で太田蒼生くんが１位の選手にどんどん近づいていく姿。 10000m公認記録なんて何のその。 心も体もしっかりと作ってきて、 １年…

病気を改善したい 体調を整えて元気に暮らしたい 健康を維持していくためには、やはり食事は大事ですが、 でも食べてばかりではダメ！ そして寝ることも歩くことも大切ですが、 何よりも、溜め込んでしまった不要なモノを 体の外へ排泄することが重要なので…

現代人の食事を見ると、血液を汚しやすいものばかり。 チーズなんて、特にそうですよ。 脳梗塞や糖尿病、高血圧、不整脈、がんまでもが そうした血液の汚れ、血管の通りが悪くなったことの結果で、 決して特殊な病気ではないことも学びました。 だから体全体…

ランキング参加中健康 肝臓はとても大事な働きをしています。 体内に取り込んだ様々なものを代謝したり、 エネルギーを蓄えて、必要に応じて放出したりと、 休みなく働いてくれています。 体に余分なエネルギーが入り続けると、 皮下脂肪が増えるだけでなく…

◆ 肝臓を元気に動かしましょう！ ◆ https://harmonylife18.hatenablog.com/about 病気を改善していくために一番大切なのは 「500の機能をもった肝臓を元気に動かす」こと。 実は多くの人が、これができていないんです。 特に重要なのは肝臓機能の中でも、 「…

腸はとても大事な臓器です。 でも思った以上にお腹の中が動いていない人が多いです。 あまり運動せず、お酒が好きで、 冬でもかき氷を食べたりしていれば、 腸内環境にも影響がでてきます。 低体温の場合もそうですし、例えば 盲腸を切って取っただけでも、…

年齢と共に中性脂肪値が高くなったら･･･ ちょっとここで真剣に考えた方がいいですよ。 まして肝臓に脂肪がたまっていれば、 本当に大変なことですよ(>_<) 肝臓は500の機能をもった臓器ですが、 そこに脂肪がたまって動かなくなってしまったら、 生きるか死ぬ…

今はモノが豊富で好きな食事も甘いお菓子も、いつでも何でも手に入ります。 ただ、そうして体の中へ入ってきた食べ物には、食品添加物や化学調味料、野菜には農薬や化学肥料などが使われていて、気づかないうちに体にはかなりの負担をかけてしまっているので…