認知症にしてもほかの病気にしても、 生きてきた分血液は汚れ流れが悪くなってきて、 下手をすればすぐに詰まってしまう状態にあるんですね。 今は年齢に関係なく、結構若い人でも血管が汚れていて、 そのために体の機能がマヒして病気になっている人も多い…

健康でいるためには、やはり食事は大事だと思います。 でも食べてばかりではダメ！ 出すことも必要だし、寝ることも運動することも大事なこと。 １日７回倒れていた私が、 どうしたら元気になれるかを考えた時に分かったことは、 病院へ行って薬を飲み続ける…

本日、６１回目の誕生日を迎えることができました。 元旦にはウオーキングも９年目に入り、 こうして毎日手を振り足を動かして、 元気でいられることが本当に有難いです。 歳を取れば取るほどに、 健康が何よりと思わずにはいられませんもの。 具合が悪くな…