今年旦那様を突然亡くして、がっくり肩を落とされていた８２歳の女性からご相談いただきました。 夕方になると胸がどきどきして、夜も眠れない。疲れが取れない。血圧が１７０に上がってしまった。 お会いするとお顔の色が、血の気もなく真っ白になっていま…

日本の女性は我慢強いですからね、今以上に 「頑張らなくっちゃ！」とか 「自分には負けたくない！」とか、 でも、気持ちはあるんだけれど、そのうち体がついていかなくなる･･･ 以前は何か新しいことにチャレンジしようと思えたのに、考えることも追いついて…

私たちはいつまでも若く、元気にいられることはありません。 歳を取れば取っただけ、体は汚れ、詰まり、硬くなり、機能は衰えていきます。 私ももうすぐ還暦、若い頃に比べて、あちらこちらの動きが悪くなっているのは当然感じるところです。 だからといって…

母は今８６歳。介護施設に入ったのは２年前の夏でした。 和裁や洋裁が好きで、家にいればミシンを踏んでいました。 出かけるときにはいつも車を運転して、ほとんど歩かなかったのです。 ５分でいいから、毎日その辺を歩いてきなさいよ、と言っていたのですが…

今まで様々な病気の方と関わってきました。いい経験だったと思います。 脳梗塞で半身が不自由で奥様に10年間介護してもらっていた男性、 立てずに這って来て、死にたいと涙を流していた５０代の女性、 頑張り屋さんなのに鬱になり何をすることもできなくなっ…

年齢とともに、あらゆる所に「老い」を感じてしまうこと、ありません？ 白髪にシワ、皮膚のたるみ、筋肉のゆるみ・・・ 体の中でも 血圧や中性脂肪値が上がったり コレステロールが増えたり・・・体にいいからと野菜を食べても、そこには農薬や化成肥料がた…

私も先日５８歳になり、毎日相変わらずウォーキングを続けていますが、若い頃に比べれば、カラダは老化しています。 昨日５０代の女性とお会いしてきましたが、今までとは違った症状もあって、カラダは思うように動かないとのこと。 「４０代の頃は多少調子…

５０年以上も生きていると、色んな所にガタがくるんです。白髪にシワ、くすみ、皮膚のたるみ、筋肉のゆるみ。。。 外見だけでなく、体の中でも 血圧が上がったり 中性脂肪が上がったり コレステロールが増えたり あらゆる所に “老い” を感じてしまうのですが…

こんにちは。健康であれば何でもできる！と信じている、「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 健康診断やったら、コレステロール値が上がってビックリという人、意外に多いのではないでしょうか。血管をしなやかに保ち、脂質代謝を整えるなど、病気…

こんにちは。健康であれば何でもできる！と信じている「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 自分では気づかぬうちに進行していくのが、血管や自律神経、内臓などの“老化”です。 今までに簡単にできたことが、思うようにできなくなったり、何か新しい…