こんにちは。健康であれば何でもできる！
「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。
子供たちにストレスのために
便秘や白髪が増えているとのこと。
口が臭いという子もいるそうです。
スナック菓子や化学調味料の食事を食べていると、
しっかりとした身体が作られなくてはならないのに、
子供であっても、あっという間に汚れてしまいます。
それによって様々な機能が低下するんですね。
私が小さい頃から母に言われてきたことは、
昆布や煮干しで出汁を取りなさい。
味の素は絶対にダメだよ。
白い砂糖じゃなくて、きび砂糖、
塩も粗塩がいいよ。
化学調味料で作られた料理は、
とにかく美味しくないですし、
翌日の便通も悪くなります。
子供たちに何を食べて、何が身体にいけないのか・・・
食育それも和食を摂ることを教えていくことが
今の日本には必要なことだと思います。
小麦粉と牛乳ではなく、やっぱり米と味噌汁ですよ！
毎日の食事が体を作ります。
これからも身体にいいことしていきたいですね。
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健康を取り戻すことができます。
便秘には 欠かせません（pcc.sp）
細胞を活性化し免疫力を上げるには これが一番！（honeymoon）
皆さんのご健康をお祈りしています
渡辺
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