世界でも最先端の代替療法で、血圧も下がった！ こんにちは、美音です。 血圧は人それぞれ違いますので、単に平均値を見て、 自分は大丈夫と思わない方がいいです。 人と比べるのではなく、自分の若い頃と今の変化を見てください。 血圧は年齢と共に、少しず…

世界でも最先端の代替療法で、高くなった血圧も改善！ こんにちは、美音です。 血圧が以前よりも高くなってきた方、いらっしゃると思います。 でも薬を飲んで数字を下げるだけではダメなんです。 血圧が上がる原因は何かを、きちんと分かった上で、 血圧を下…

血圧を下げるにはカリウムを多く摂ればいいんだとバナナを毎日食べている人もいますが、かえって腎臓を悪くしてしまっている人たくさんいますから、気を付けてくださいね。 血圧を下げるためには減塩、減量、低脂肪食、運動、アルコールを減らす、これらを生…

たまには血圧計っていますか？皆さんに最初に頭に入れておいていただきたいことがあります。 それは、血圧は１３５－８５を超えたら要注意とされていますが、その数字だけにとらわれてはいけません。 血圧が危険な状態であるのは、若い頃の血圧がいくつで、…

最近血圧が高くなっている人が多いように思われます。 コロナ禍にあって、からだを動かせていないのか、血管の流れが良くないんでしょうね。 この春に６０歳を迎える男性が、肝臓プーリングすることになりました。 高校球児らを甲子園に連れて行った監督さん…