こんにちは。健康であれば何でもできる！
「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。
皆さんにとって健康とはどんなものでしょうか。
食事に気を付けているという５０代の女性。
粉（パン、パスタ、うどんなど）を食べないようにし、
朝もお米は食べずに、
野菜中心にしているので７キロ痩せたそうです。
ところが以前に比べ顔色が悪く、
いつの間にか張りがなくくすんでいるのです。
それを歳だからと笑っているのですが、
話を聞いてみると、どうも糖尿病予備軍のようです。
病気になってから食事に気をつけたり、
運動したりしている人も多いと思います。
それを健康になったと喜んでいいのでしょうか。
体の中には排出できない老廃物が溜まっていて、
脂肪を燃焼できずに循環も悪くなっていて、
体重が減っただけで
健康になったと考えるのはたいへん危険です。
皆さんにとっての健康とは、何でしょうか？
見せかけではない、
真の健康とは何かを
今だからこそ、
ご自身の体と照らし合わせて考えてほしいと思います。
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皆さんのご健康をお祈りしています
渡辺
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