こんにちは。健康であれば何でもできる！「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 皆さんにとって健康とはどんなものでしょうか。 食事に気を付けているという５０代の女性。粉（パン、パスタ、うどんなど）を食べないようにし、朝もお米は食べずに、野…