こんにちは。健康であれば何でもできる！
「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。
毎日酷暑が続いています。
体温は３６．７℃、それより高い外の気温。
この辺りは３８℃を超え、ゆだるような暑さです。
暑いの苦手な私は、
水分補給にマイボトルを２本、持ち歩いています。
１本は温かい麦茶。
もう１本は少量の塩を混ぜ、
５倍～１０倍に薄めたスポーツドリンクです。
スポーツドリンクは点滴と同じで、
かなり濃くできていて、
あっという間に太ってしまう！そうで、
薄めて飲むようにしていますよ。
皆さんも
あまり無理せずにお過ごしください(^_^)/
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皆さんのご健康をお祈りしています
渡辺
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