こんにちは。健康であれば何でもできる！「笑う健康ウーマンYoshiko」の渡辺美子です。 朝から鶏肉のから揚げを作りました。よくやるのはむね肉、皮も取ってしまいます。そしてニンニクと生姜の味付けです。 タンパク質やビタミンも豊富。疲労回復、美肌作り…