こんにちは。健康であれば何でもできる！
「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。
皆さんにとっての健康って、どんなものでしょうか。
昔の医者は患者の顔色を見て診断したと言われますが、
今は診察室でPCを見ながら
数字によって判断している医者が多いですね。
食事に気を付けているという５０代の女性。
パン、パスタ、うどんなどを食べないようにし、
朝もお米は食べずに、
野菜中心にしているので７キロ痩せたそうです。
ところが顔色があまりよくなく、
いつの間にか張りがなくくすんでいるのです。
それを歳だからと笑っているのですが、
話を聞いてみると、どうも糖尿病予備軍のようなんです。
病気になってから食事に気をつけたり、
運動したりしている人も多いと思います。
それを健康になったと喜んでいいのでしょうか。
体の中には排出できない老廃物が溜まっていて、
脂肪を燃焼できずに循環も悪くなっていて、
体重が減っただけで健康になったと考えるのは
たいへん危険です。
見せかけではない、真の健康とは何か？を、
今だからこそ、
ご自身の体と照らし合わせて考えてほしいと思います。
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皆さんのご健康をお祈りしています
渡辺
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