こんにちは。健康であれば何でもできる!
「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。
梅雨がいつの間にか終わってしまいましたね。
土日は卓球場が混雑してできないこともあるので、
昨日は予約をして行ってみると、
卓球台が8台中の1台しかやっていませんでした。
35℃を超えていて、汗がポタポタ落ちてくるんです。
この暑さで皆さん卓球はお休みしたのかな?
それでも床下から入ってくる風が心地よくて、
卓球の練習もどうにかできました。
これから夏本番。
熱中症にならないよう気を付けたいですね。
また体を強くしていくためにも、栄養も摂らなければ!
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皆さんのご健康をお祈りしています
渡辺
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