こんにちは。健康であれば何でもできる！
「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。
昨年は母の介護で大変でした。
切り干し大根、ひじきの煮物、切り昆布の煮物など
常備菜を作り、一人暮らしの母の所へ持っていきました。
日ごとに洗濯、料理、かたづけなど億劫になってきたかと思えば、
知らない病院へ運ばれたり、
これでは危険と判断し、施設でお世話になることに決めました。
立派な家具も、綺麗に揃った食器も、最新の電化製品も
物が溢れる中での生活が果して幸せなのか。
物は最小限でいいと思います。
その中で健康を維持するために
どう生きていこうかと考えることが幸せに繋がるのだと、
母を見て思います。
ウォーキングや卓球、ヨガ、腹式呼吸など
人生後半をいかに元気で楽しく過ごそうかと
毎日健康のことばかり考えている私なのです。
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皆さんのご健康をお祈りしています
渡辺
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bionlife18@yahoo.co.jp
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