こんにちは。健康であれば何でもできる！
「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。
「人は血管と共に老いる」と言われています。
血管の老化によって内膜が厚くなるのですが、
現代の食生活は知らないうちに、
それに拍車をかけ、血管の老化を促進し、
若いうちから動脈硬化を起こしていることが多くなっています。
よくポリフェノールは身体に良いとされていますが、
赤ワインの飲み過ぎは、やはり肝臓に悪いので要注意です。
身体にいいものを取り入れることは大切ですが、
キチンと排泄できているかが問題なんですよ。
そのためには常に肝臓機能を活発にしておくことが必要です。
なんと言っても肝臓には500以上の機能があるのですから。
肝臓が元気に動いていれば、血液の循環が良くなり、
頭への酸素供給も多くなり、脳の活動が活発になります。
また運動も十分にできることで、
体全体の若さを保つことができるんですね。
どうすれば血管の老化である動脈硬化から身を守り、
元気で若くいられるか･･･
肝臓を動かすこと！
これが一番です。
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健康を取り戻すことができます。
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細胞を活性化し免疫力を上げるには これが一番！（honeymoon）
皆さんのご健康をお祈りしています
渡辺
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