お味噌と煮干しの栄養ををプラスしたら、夏バテには最高の栄養ドリンクですね。

東京五輪始まります。 まだまだ暑い日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしですか？ 熱中症予防にはお味噌汁がいいですよ 出汁は煮干しと削り節です。前の晩に水につけておきます。 お味噌にはたんぱく質やビタミン、ミネラルがたっぷり、煮干しのカル…