いつまでも若々しくいたい、 実際の年齢よりも若く見せたい、 若いと言われたい、 できるだけ長生きしたい、という思いは、 老若男女どなたにも共通しているといえます。 ところが老化により身体の免疫力は低下し、 多くの病気が発症したり、血液が汚れた分…

もうすぐ平成が終わります。昭和に生まれ生きてきた人たちが、認知症やガンになり亡くなっているのを見ると、もうそろそろ生き方を見直す時期ではないかと思います。 ８４歳の母には「家の周りを5分でいいから毎日歩きなよ。 毎朝ラジオ体操やるといいよ。」…