歩き始めて６年になります。
歩くことは生きること。
体全体の循環が良くなって、
頭もスッキリ！
自分のやりたいことができるって、
最高のご褒美ですよね。
寝たきりで寿命を延ばしてもつまらないです。
これから先も
毎日歩いて、大腕振って、
生きていきたいなと思うのです。
明るく、元気に生きる！
心身ともに健康であることを願い、
今を楽しく過ごせていることに感謝しています。
どんなに公が力を入れようとも、
私たちを健康にはしてくれません。
まずは自分の意識ですよ。
自分の体は、自分で守る！
着飾ることはもういいです。
それよりも何よりも、
今の自分を確認すれば、
もっともっと、
心身ともに高めていきたいと思うのです。
あとの人生を気持ちよく、
悔いなく過ごすことができたら、
ハッピー♪ですものね。
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