毎日川越水上公園を歩くのが日課になっていますが、
青空のもと、
息を吸ってはいて、手足を動かしているのも、
当たり前のことではないんですよね。
人には寿命があって、限りがあることを知れば、
こうしていられることが本当にありがたく、
今を精いっぱい生きたいと思うのです。
皆さんは健康のために、やっていることありますか？
私はウォーキングが好きでやっていますが、
いろんな桜が元気よく咲いていて、
そんな中で歩けるなんて幸せ、これまた感謝！
ある同い年の女性に久しぶりに会いました。
朝はお米もパンも食べずに野菜だけで、
最近７キロ痩せたと喜んでいました。
健康のためにそうしていると笑っていますが、
話を聞いていると、
どうも糖尿病予備軍らしいんですよ。
それで食事に気を付けているそうなんです。
排出できない老廃物が体に溜まってくると、
脂肪も燃焼できずに
体もうまく動かなくなっていくんですね。
食事の工夫で体重を落としただけでは、
詰まっている血管の状態は変わっていませんから、
そのうちに血糖値も上がってくるでしょう。
たとえ薬を飲んでも、
薬は数字を抑えるだけで、
糖尿病そのものを改善するものではありません。
数字が下がらなければ、もっと強い薬が処方されます。
飲めば飲むだけ血管はドロドロ状態になり、
体全体の機能は低下し、
排便排尿も上手くいかなくなっていくことでしょう。
化学薬品と比べるものではありませんが、
そんな時に“天然ハーブ”を取り入れることで
循環を良くして体に流れを作ってあげるといいですよ。
それと共に色んな機能が改善されれば、
自然に数字も下がっていきますし、
何より体が軽く楽になっていきますから。
なんの心配もなく楽しく過ごせるように、
自分の体は大事に使っていきたいと思います。
毎日歩けることを喜び、感謝しながら。
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