こんにちは。健康であれば何でもできる！
「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。
料理番組好きでよく観ているんですが、
気になるのが「レンジでチン」が多いこと。
時間短縮のためなのでしょうが、本当に多いですね。
電子レンジの危険性を知ると、やっぱり怖いし、
できるだけ使わないようにしようと、
野菜を茹でるのは、時間かけても必ずお鍋にしています。
また色んな料理にチーズを使ったり、
必ずと言っていいほど
最後にチーズを振りかけているのも気になります。
チーズは栄養を摂るためにとか、
美味しいからということなのでしょうが、
チーズは血液をあっという間に汚しますから要注意です。
これはアメリカの先生が声を大にして言われていることです。
毎日の食事で体は作られていますから、
大事に作って食べていきたいですね。
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皆さんのご健康をお祈りしています
渡辺
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