大股早歩きでウォーキング、７年目を迎えました。 ずいぶん足腰がしっかりしてきましたよ(^^)/ ２０代の頃からマラソンやっている同級生もいるんですが、どうも私にはハードな感じ。 そこで２０～３０分、歩幅を広くして早歩きすることにしました。続けるに…