こんにちは。健康であれば何でもできる！と信じている「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 ４０～５０代は閉経に伴いホルモンバランスも大きく変化する時期ですね。体がだるい、めまい、たちくらみ、頭痛、寒気、睡眠障害など様々な症状が起こりま…

女性の健康寿命が伸びていかないそうです。 平均寿命は９０歳に届きそうなのに、 健康寿命との差が男性で９年、女性で１３年の差があります。 人生の最後まで自分の足で歩く！ 誰もが健康でいきいきとした生活を送りたいと望んでいます。 それでは健康寿命を…