こんにちは。健康であれば何でもできる！と信じている「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 ひとつ上の “えみ子ちゃん” と毎日遊んでいました。胴長でおかっぱ頭の姿は「まる子ちゃん」みたいでしょ？ たわいのない笑顔を見ると、あと50年をしっかり…

食が豊かになって、昔と違って 自分の食べたいものが簡単に手に入るようになりました。 チーズや甘い洋菓子、マーガリン、 脂身の多い肉など、幼少期から過剰に摂取し、 これらは乳がんの発症リスクを高めることになりますから、 脂肪食や高カロリー食が好き…