こんにちは。健康であれば何でもできる！「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 “You are what you eat.”健康であるのも病気になるのも、日々の積み重ねであるということです。 毎日タバコを吸って、お酒を飲んで、食事も肉ばかりでほとんど野菜や海…