こんにちは。健康であれば何でもできる！「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 ４０代以降、更年期に入り、女性ホルモンがバランスをくずし、中性脂肪の数値が高くなる人が多く見られます。 皮下や内臓に中性脂肪が溜まると肥満ですが、肝臓に溜まる…