こんにちは。健康であれば何でもできる！と信じている
「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。
この夏はとにかく暑さが半端ない！でしたね。
暑いから冷たいモノ、あっさりしたモノを食べがちだったり、
また暑いとか、冷房で冷えただけでも肝臓に負担がきて、
エネルギーが作れなくなり、身体を動かすのがますます辛くなる。
身体に中性脂肪など、身体に不要なものがどんどん溜まっていく。
ここにきて身体がだるかったり、お腹の調子が悪かったり、
胃がもたれたり、眠れなかったり、ストレス、頭痛が続いたり…
体調不良になるのは、
肝臓が疲れ、うまく動かなくなっているからなんです。
肝臓機能が低下すると、免疫力が落ち、そのままにしておくと
色んな所で病気が発症しますから、要注意です。
常に肝臓を元気にしておくことが、健康には一番なんですね。
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