私の親戚周りを見てみると、動脈硬化が原因の脳血管疾患、心疾患などが多いんです。たとえば脳梗塞や心筋梗塞です。 なので、自分は血管が常に柔らかく循環よく流れるよう、食事を中心に、またウォーキングも心がけるようにしています。 やっぱり遺伝って、…
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