便秘とは自然な便通が４日以上ない状態のことです。 1週間なくても平気という人は、 便秘の状態に体が慣れてしまっただけなのです。 また毎日便通があっても、 残便感がある人はやはり便秘と言えます。 便秘は万病の元。 8割の病気は便秘から発生しているそ…