積極的にチーズや牛乳などは「摂らなくちゃ！」と、 頑張って食べている人も多いんじゃないでしょうか。 私も以前はピザやグラタンをよく食べていましたし、 牛乳も骨に良いとよく飲んでいましたよ。 今までやってきたことが本当に健康のためになっていたの…

こんにちは。健康であれば何でもできる！と信じている「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 最近女性に増えているのが脂肪肝。 ただ脂肪肝になったからと低カロリーや低脂肪の食事をしても、アルコールを飲むのを控えても、運動しても肝臓機能が低下…