こんにちは。健康であれば何でもできる！「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 ３０代はまだ調子が悪くてもちょっと美味しいモノ食べたりして、ひと踏ん張りすれば、どうにか越えられるんですね。 でも５０代になると、そうはいきません。体力の限界…