こんにちは。健康であれば何でもできる！「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 最近肉食女子が増えているそうで、特に４０～５０代は脂の多い食事などによって血管や臓器にも汚れが溜まります。ホルモンバランスも大きく変化する時期です。体にいい…