こんにちは。健康であれば何でもできる！と信じている
「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。
19日（日）に第71回川越市民体育祭がありまして、
卓球の部で混合ダブルスとシングルスに参加します。
3年前には卓球を再開したのはいいのですが、
試合に出ても足がガクガク、体が震えてしまっていて、
体に全く力が無くなっていたのは、チョッと悲しかったです。
好きな卓球を続けたいから、
とにかく体を強くしていこうと、ウォーキング、ヨガ、スクワット、
暇があれば右肘と左膝・左肘と右膝をタッチさせて足踏みしたり、
毎日甘酒を飲んだり、蜂蜜をなめたり、
体に良いと思うことをやってきました。
丈夫になった体には、肝臓プーリングがうまく合わさって、
機能が活発になったんでしょうね。
腕や足腰が強くなりましたし、太ももには筋肉がついてきたのかな？
私の美脚をお見せしたいのは山々なのですが･･･
今度の試合は頑張りたいと思いますし、
体いっぱい動かして楽しみたいと思います。
ポチッと応援よろしくお願いします♪
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