皆さんは減塩されていますか？ 塩分平均摂取量は男性１１．７ｇ、女性は９．６ｇ WHOでは５ｇ以下を推奨していますから、 いかに日本人の塩分は多いかが分かります。 日本人の４０歳以上の２人に１人が高血圧とのこと。 料理に使っている味噌、醤油、マヨネ…